Golfgrep: slik holder du kølla riktig

Grepet er det eneste kontaktpunktet mellom deg og kølla, og det avgjør i stor grad hvor klubbladet peker når du treffer ballen. Et godt grep føles kanskje uvant i starten, men det er verdt å bruke tid på, for et dårlig grep tvinger frem kompensasjoner i resten av svingen.

Slik plasserer du hendene

For en høyrehendt spiller ligger venstre hånd øverst på kølla. Legg skaftet diagonalt over fingrene, ikke midt i håndflaten, og lukk hånden slik at du så vidt ser to knoker når du ser ned. Høyre hånd legges under, slik at håndflaten vender mot målet og tomlene danner en jevn linje nedover skaftet.

De tre grepstypene

Grep	Slik gjøres det	Passer for
Overlappende	Høyre lillefinger hviler oppå venstre pekefinger	De fleste voksne
Sammenflettet	Høyre lillefinger flettes med venstre pekefinger	Mindre og sterke hender
Baseballgrep	Alle ti fingre på skaftet, som et balltre	Nybegynnere og barn

Det finnes ikke ett riktig grep for alle. Mange starter med baseballgrepet fordi det føles naturlig, og går over til overlappende etter hvert.

Hvor hardt skal du holde?

Mykt. Et vanlig bilde er at du holder kølla like løst som du holder en fugl: fast nok til at den ikke flyr av gårde, men ikke så hardt at du klemmer. Et stramt grep låser håndleddene og stjeler både fart og følelse.

Sterkt eller svakt grep

Roterer du begge hender litt mot høyre på skaftet, får du et sterkere grep som hjelper mot slice. Roterer du mot venstre, blir grepet svakere. De fleste nybegynnere er tjent med et nøytralt til lett sterkt grep.

Grepet er første byggekloss i golfsvingen. Når det sitter, blir det mye lettere å jobbe med lengde og å unngå de vanligste nybegynnerfeilene.